口呼吸可能会让孩子变丑

您是否注意过您的孩子在平时放松的时候看电视，做作业嘴巴是张开的还是闭上的呢?睡觉的时候嘴巴是张开的还是闭上的呢? 

如果是张开的，那可就得留神了。 口呼吸看似是个不起眼的问题，但是却可能使宝贝的脸和牙齿都出现变形。

正常情况下，人们都是通过鼻腔呼吸，这个时候的自然表现是上下唇微微闭合，气流很自然的通过鼻腔。鼻呼吸对人体的健康有着不可小视的意义。 鼻毛能够过滤空气中的粉尘颗粒 ;鼻甲粘膜下还有海绵状血窦结构，能够调节进入鼻腔内空气的温度; 鼻腔粘膜的腺体分泌的大量液体，还可以用来提高吸入空气的湿度，防止呼吸道粘膜干燥;嗅觉可增进食欲，辅助消化，且对机体有保护作用。

 

张口呼吸形成的主要原因，一是患有鼻腔疾病如慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻窦炎等，会造成呼吸道部分或全部不通畅，改用张口呼吸； 也有的患者是不自觉养成的口呼吸习惯，这一部分人鼻腔是通畅的，但仍然用口呼吸，久而久之，口呼吸持续下去，就养成了口呼吸的习惯。

长期的口呼吸对人体的危害的严重性超乎我们的想象。 首先，长期口呼吸会影响面部发育，呈现鼻翼萎缩、嘴唇肥厚、鼻唇沟变浅、上唇卷曲外翻，导致面容不美。 除了对面形的影响，还会导致牙列拥挤、排列不齐、腭盖高拱、上前牙前突形成暴牙，也会影响面部的美观。

另外，由于牙弓的改变造成咀嚼肌张力不足，咀嚼功能可下降。口呼吸还可导致口腔粘膜失水比较快而干燥易裂。长期口呼吸也影响到肺泡组织导致呼吸功能降低。口呼吸时，空气没有经鼻腔过滤而直接进入肺部，容易诱发呼吸道疾病。鼻腔的嗅觉功能可增进食欲，辅助消化，长期的口呼吸必将会导致这个功能的下降，影响人的食欲。长时间的张口呼吸除了影响孩子面部的正常发育，还会妨碍智力发育，表现为记忆力下降，反应迟钝，智商减低。

 

 

左图为一名患有严重口呼吸症状的6岁小女孩， 右图为9岁时她的面形和上牙都出现发育不良

口呼吸的危害如此之大，爸爸妈妈发现孩子口呼吸，应该如何治疗和预防张口呼吸？

1、检查并治疗鼻腔疾病，保持鼻腔通气正常。

2、鼓励并监督孩子养成用鼻呼吸的习惯。

3、口罩治疗法：对无鼻腔疾病的口呼吸患儿，睡觉时戴纱布口罩，保留鼻腔畅通，迫使纠正口呼吸，改用鼻腔呼吸，训练后，绝大多数儿童能够改变嘴呼吸的不良习惯。

4、更为简单的办法就是在夜间睡觉时，在上下唇闭合后，用胶布粘贴嘴唇，避免入睡后上下唇重新打开，迫使睡眠后用鼻腔呼吸。

5、牙齿已经形成错颌畸形的儿童，则应及时到医院进行矫治，以免口呼吸和牙颌畸形加重